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Bilan et séance découverte offerts
Saint-Malo, Dinard, Cancale, Dinan
Zones d'intervention
Je me déplace autour de Saint-Malo, de la Côte d'Émeraude à la vallée de la Rance
Les séances se déroulent chez vous, en extérieur près de votre domicile, ou à distance en visio. Voici ce que cela donne concrètement dans les trois communes où j'interviens le plus souvent, en dehors de Saint-Malo.
À 10 minutes de Saint-Malo
Coach sportif à Dinard
De l'autre côté de la Rance, Dinard offre un terrain d'entraînement rare : la promenade du Clair de Lune pour le travail en endurance, les escaliers de la pointe du Moulinet pour le renforcement en puissance, et la plage de l'Écluse à marée basse pour le travail pieds nus et la proprioception. J'y interviens à domicile pour le coaching individuel et le duo, ou en extérieur si vous préférez vous entraîner face à la mer — le sable et le dénivelé remplacent avantageusement une salle. Les séances de sport santé et de reprise après blessure sont adaptées au relief : l'intensité se règle sur le parcours choisi, pas sur votre capacité à suivre un programme standard.
Côte d'Émeraude
Coach sportif à Cancale
À Cancale, l'entraînement se construit autour du sentier des douaniers et du dénivelé de la pointe du Grouin : un terrain exigeant, idéal pour préparer un trail, une course sur route ou simplement retrouver du souffle. Le port de la Houle et ses cales servent de support pour les circuits en poids de corps, et les zones plates du haut de la ville conviennent aux débuts de reprise. J'y propose le coaching individuel et le duo à domicile, ainsi que les séances small group en extérieur pour un groupe d'amis ou de voisins. Le coaching en ligne reste une option si vos horaires de travail rendent les rendez-vous fixes compliqués.
Vallée de la Rance
Coach sportif à Dinan
Dinan combine deux terrains très différents : les berges plates du port, parfaites pour la course, la marche active et le travail cardiaque progressif, et la ville haute avec ses remparts et la rue du Jerzual, dont les pavés et la pente conviennent au renforcement des jambes. J'interviens à domicile pour l'individuel et le duo, et en extérieur sur les bords de Rance pour les formats collectifs. C'est aussi une zone où le coaching en ligne fonctionne bien : le programme est construit ensemble lors du bilan, puis ajusté à distance, avec des séances en présentiel au rythme qui vous convient.
Votre commune n'est pas citée ? Elle figure probablement dans la liste complète des communes, plus haut sur cette page — et si elle n'y est pas, demandez-moi : un déplacement est souvent possible selon le créneau.
